Fiecare om are metabolismul sau, care nu poate fi schimbat printr-o cura de slabire minune. Cu toate acestea, rata de ardere a grasimilor poate fi influentata in mod pozitiv prin adoptarea unei alimentatii corespunzatoare, bazata pe alimente ce au proprietatea de a creste rata metabolica. Un element esential in lupa cu metabolismul incet este sportul. S-a demonstrat ca pentru persoanele care practica in [...]

Cure de slabire in cuplu Sa urmezi o cura de slabire in cuplu poate fi o idee buna cu conditia sa tii cont de sfaturile de mai jos, care iau in considerare faptul ca nevoile calorice ale unui barbat si ale unei femei sint diferite. Nevoile calorice pot fi diferite, dar, in fond, eforturile sint aceleasi. Ideea principala a fiecarui regim este supravegherea alegerilor alimentare, evitarea gustarilor si cresterea consumului de legume si fructe.

Cure de slabire Pericolele curelor de slabit Dieta disociata poate duce la carente vitaminice, iar cura Atkins, la boli de inima . Persoanele care vor sa slabeasca trebuie sa consulte inainte un specialist. Tinute necorespunzator, curele de slabit pot avea un impact negativ asupra organismului. Dieta disociata functioneaza pe principiul ca nu alimentele in sine ingrasa, ci asocierea lor. Presupune disocierea proteinelor de carbohidrati si consumarea separata a alimentelor din grupele principale.

Regimul anti – obezitate consta in: - interzicerea utilizarii medicamentelor care opresc pofta de mancare; - se elimina medicamente diuretice; - se elimina pilule hormonale care reduc efectul regimului; - este necesara administrarea de polivitamine; - zaharul se va inlocui cu zaharina; - nu se va reduce cantitatea de mancare; - ceaiul sau cafeaua se vor reduce la maximum; - durata curei variaza intre 4-14 zile, in [...]

Veste buna pentru cei care vor sa pierda caloriile in plus prin cure de slabire severe: fiecare activitate a rutinei zilnice inseamna de fapt cateva calorii pierdute. Specialistii americani au realizat un studiu in care au aratat cate calorii se pierd in fiecare zi, iar testele s-au realizat pe mai multe persoane de 75 de kilograme. Astfel, simplul periaj pe dinti inseamna calorii pierdute, deci atunci cand iti [...]

Un mic dejun consistent, carne in fiecare zi, fructele si painea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia celor care nu-si vad capul de treburi. De dimineata pana seara o tii numai in intalniri, sedinte si muncesti mai mereu sub presiunea deadline-ului? In niciun caz nu poti sa iti rezumi micul dejun la o cafea si cateva tigari. Un om foarte activ trebuie sa manance de doua ori mai inteligent, afirma expertii in [...]

Omega 3 si Omega 6: acizii grasi-minune. Auzim mereu cat de buni sunt acizii grasi Omega 3 si Omega 6 pentru corpul uman. Dr. Terrina Belia, de la Institutul National de Nutritie, din SUA, a trecut recent in revista, intr-o serie de segmente difuzate de reteaua radio Fox, studiile privind efectul acizilor grasi, gasiti in carnea de peste, asupra sanatatii omului. In principal, a selectioanat studii care s-au axat exclusiv pe [...]

Cure de detoxifiere Orice tratament natural trebuie inceput cu o cura de detoxifiere a organismului, pentru eliminare toxinelor din corp. Dupa o astfel de cura, regimul de post sau alte tipuri de regimuri naturiste sau tratamente dau rezultate mult mai bune. Cura recomandata de terapeutul Stelian Fulga Aveti nevoie de 60 g de sare amarã (se gãseste la farmacie) pe care o dizolvati în 750 ml apã. Se obtine o solutie laxativã, [...]